Диуретики помогают Вашему телу избавиться от избыточной жидкости, стимулируя выделение мочи почками, часто используются в бодибилдинге для удаления лишней жидкости из организма с целью придания рельефности. Также должны уменьшиться отеки ног и других частей тела. Результатом может быть снижение веса. Длительный прием диуретиков может вызвать потерю калия, элемента, необходимого для правильной работы Вашего тела и сердца. Спортивное питание с диуретиками как правило не вызывает побочных эффектов, так как действие их весьма мягкое и не вызывает существенных метаболических нарушений, однако и эффективность их гораздо ниже. Некоторые правила приема диуретиков: • Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия, ограничьте потребление соли с пищей; • Старайтесь принимать препараты, содержащие калий (только по предписанию врача), либо употреблять продукты, богатые калием (бананы, изюм, курага); • Если Вы принимаете калийсберегающие диуретики, рекомендуется избегать потребления продуктов богатых калием.
