Smartsleep ® - это особая комбинация
питательных веществ с креатином, витаминами, минералами и аминокислотой
L-глицин, которая принимается непосредственно перед сном для уменьшения
усталости в течение дня. Рибофлавин поможет сохранить острое зрение, ясный ум, сияющую
кожу и спокойные нервы.История создания продукта началась в 2004 году, когда основатель - доктор Маркус Дворак впервые рассмотрел тему сна как часть своей докторской диссертации. Исходя из результатов его исследований и личных знаний о том, как чувствовать себя после ночей с коротким промежутком времени на сон, идея наконец получила реализацию в продукте под названием smartsleep®.
Smart Sleep GmbH была основана в 2015 году доктором медицинских наук Маркусом Дворак вместе с экспертами по дизайну и маркетингу Даниэлем Матье и Бурком Дж. Ульрихом.
Smartsleep ® на 100% производится в Германии на основе высоких стандартов качества. В производстве используется только высококачественное сырье и обеспечивается регулярный контроль качества. Кроме того, smartsleep не содержит запрещенных антидопинговых веществ по правилам NADA / WADA.
Ингредиенты:
smartsleep ® - жевательные таблетки (2 штуки) - креатин высокого качества.
smartsleep ® - ампула с жидкостью для приема внутрь (25 мл) – включающая витамины, минералы аминокислоту L-глицин. Витамины В1, В2, В3 и В6, пантотеновая кислота, биотин, витамин С, магний, цинк.
smartsleep ® не содержит глютен и лактозу и является на 100% веганским продуктом.
Способ применения:
Принимайте 1 питьевую ампулу и 2 жевательные таблетки перед сном.
Растет интерес к специальным пищевым добавкам для улучшения сна.
Научные исследования показали положительное влияние отдельных питательных веществ на сон. Такие ингредиенты, как магний, креатин и глицин, могут помочь заснуть и восстановиться в период непродолжительного сна. Ниже представляем Вашему вниманию научные исследования, которые показали благотворное влияние отдельных витаминов, минералов и аминокислот на сон.Исследование 1 - Прием креатина уменьшает потребность во сне.
В научном исследовании, проведенном в Гарвардской медицинской школе в США, исследователи сна изучили влияние креатина на характер сна и требования ко сну после его отсутствия. Потребление креатина было более 4 недель.Основные результаты исследования показали:
• Потребление креатина приводит к снижению потребности во сне в первоначальный период сна.
• После периода лишения сна потребность во сне в группе, принимавшей креатин, была значительно снижена.
Источник: : J Sleep Res. 2017 Jun; 26 (3): 377-385
Ссылка на полное исследование
Исследование 2 - Креатин и кофеин предотвращают сонливость вследствие недосыпания.
Чтобы выяснить, влияют ли креатин и кофеин на работоспособность спортсменов после сна, ученые из Имперского колледжа Лондона провели научное исследование с участием десяти профессиональных игроков в регби.Основные результаты исследования показали:
• Лишение сна привело к значительному снижению физической работоспособности.
• Как креатин, так и кофеин сохраняют высокие показатели по предотвращению сонливости в период недосыпания.
• Креатин и кофеин хорошо переносились субъектами и не имели побочных эффектов.
Источник: Cook et al., Журнал Международного общества спортивного питания, 2011; 8: 2
Ссылка на полное исследование
Исследование 3 - Креатин улучшает когнитивные способности после депривации сна.
Ученые из Чичестерского университета (Великобритания) исследовали влияние приема креатина на когнитивные функции и настроение после 36 часов лишения сна. Для этой цели было обследовано 20 пациентов, которые получали креатин или плацебо семь дней подряд и должны были выполнять различные задачи на память и мышление после 18, 24 или 36 часов лишения сна.Основные выводы исследования:
• Лишение сна привело к ухудшению когнитивных функций.
• Креатин значительно улучшил когнитивные функции.
• Креатин хорошо переносился субъектами, и никаких побочных эффектов выявлено не было.
Источник: McMorris et al., Physiology and Behavior, 2007; 90: 21-28
Ссылкана полное исследование
Исследование 4 - Роль креатина в нервной системе.
В этом обзоре рассматривается главная роль креатина в центральной нервной системе. Креатин играет важную роль в энергетическом обмене и способствует регенерации мышечных и нервных клеток. Также при различных неврологических заболеваниях (Паркинсон, Хантингтон) может быть продемонстрирован положительный эффект креатина.Источник: Андрес и др .; Brain Res Bull, 2008; 76 (4): 329-43
Ссылкана полное исследование
Исследование 5 - Глицин улучшает качество сна.
В этом обзоре были представлены исследования, в которых изучалось, оказывает ли аминокислота глицин положительное влияние на сон. Эта работа была написана группой японских ученых и включает в себя данные нескольких независимых научных исследований.Результаты исследований показывают:
• Потребление глицина привело к повышению качества сна у испытуемых.
• Субъекты быстрее засыпали после приема глицина и быстрее восстанавливалисьпосле фазы глубокого сна.
• Глицин уменьшил чувство усталости на следующий день.
• Потребление глицина было связано с отсутствием побочныхэффектов и хорошо переносилось.
Источник: Баннай и Каваи; Журнал фармакологических наук, 2012; 118: 145-148
Ссылка на полное исследование
Исследование 6 - Глицин предотвращает недосыпание и усталость в течение дня.
В ходе научного исследования ученые из Университета Миядзаки в Японии исследовали, может ли глицин улучшать производительность и снижать усталость от недосыпания. Десять пациентов участвовали в исследовании. В течение трех последовательных дней время сна у испытуемых уменьшалось на 25% (5,5 часа в сутки вместо 7,3 часа), и пациентам давали либо глицин, либо плацебо в произвольном порядке. Впоследствии, уровень усталости и производительности пациентов были рассмотрены. Результаты исследований показывают:• Нарушение сна приводит к ухудшению работоспособности и повышенной утомляемости на следующий день.
• Потребление глицина снижает показатели недосыпания, что приводит к повышению производительности и снижению утомляемости.
• Потребление глицина было связано с отсутствием побочных эффектов и хорошо переносилось.
Источник: Bannai et al., Frontiers in Neurology, 2012 18 апреля; 3: 61
Ссылка на полное исследование
Исследование 7 - Магний улучшает эффективность сна и способствует засыпанию.
В исследовании 46 пациентов в среднем возрасте 65 лет было исследовано, оказывает ли магний положительное влияние на сон. Испытуемым давали либо 500 мг магния, либо плацебо в течение 8 недель. Поведение сна оценивалось с помощью анкет в течение этого периода.Результаты исследований показывают, что:
• Прием магния ведет к повышению эффективности сна и улучшению ночного сна.
• Прием магния может сократить время сна и уменьшить сонливость в течение дня.
• Потребление магния было связано с отсутствием побочных эффектов.
Источник: Аббаси и др., Журнал исследований в области медицинских наук, декабрь 2012 г .; 17 (12): 1161-1169
Ссылка на полное исследование
Исследование 8 - Магний увеличивает частоту глубокого сна и снижает уровень гормона стресса кортизола.
В научном исследовании исследователи сна в Институте Макса Планка изучили влияние магния на сон и уровень гормонов у пожилых людей. В исследовании приняли участие 12 пациентов в возрасте от 60 до 80 лет. Субъекты получали магний один раз в течение 20 дней, а затем снова в течение 20 дней после двухнедельного периода отдыха - плацебо. В течение периода исследования поведение сна регистрировалось с помощью ЭЭГ (электроэнцефалография) и определялись концентрации определенных гормонов (включая кортизол, ренин, альдостерон).Основные результаты этих исследований показывают:
• Потребление магния приводит к увеличению доли спокойного глубокого сна в течение ночи.
• Концентрация гормона стресса кортизола была снижена после приема магния.
• Магний хорошо переносился испытуемыми и не имел побочных эффектов.
Источник: Held et al., Pharmacopsychiatry, 2002; 35: 135-143
Ссылкана полное исследование
Исследование 9 - Биотин играет важную роль в здоровье кожи и волос.
В этом обзоре рассматривается роль биотина в метаболизме. Дефицит биотина может привести к выпадению волос, изменению цвета волос и ломкости ногтей.Источник: Cashman et al., Clin Dermatol. 2010 июль-август; 28 (4): 420-425
Ссылка на полное исследование
Исследование 10 - Использование биотина в медицине.
В этой публикации представлено использование биотина в клинической медицине. и другие Также обсуждается центральная роль биотина в здоровье кожи и обмене веществ.Источник: К. С. Рот. Am. J. Clin. Nutr. 34 (9); Сентябрь 1981: стр. 1967-74
Ссылка на полное исследование
*Питательные вещества в smartsleep ® способствуют нормальной работе нервной системы (магний), поддерживают энергетический обмен (витамин B6), защищают клетки от окислительного стресса (витамин B2) и уменьшают усталость (рибофлавин). Поскольку сон индивидуально сильно отличается и может зависеть от множества факторов, сделать общее заявление о влиянии smartsleep® нельзя. Поэтому рекомендуется клиентам тестировать продукт индивидуально для собственных нужд. Следует отметить, что smartsleep® не является средством от бессонницы. По поводу стойких нарушений сна, следует проконсультироваться с врачом.Возврат к списку
